Yin Yoga is een rustgevende en meditatieve yogastijl waarbij je houdingen langdurig (3-5 minuten) aanhoudt. Door deze lange houding wordt het diepe bindweefsel gestimuleerd en krijgt je lichaam de tijd om echt los te laten en te ontspannen.

Deze yogavorm is het perfecte tegenwicht voor onze drukke, actieve levensstijl. Yin Yoga helpt je om innerlijke rust te vinden, verhoogt je flexibiliteit en stimuleert de energie (chi) door je lichaam. Een echte reset voor lichaam en geest!